Energi nøtter!!

• 250 g cashewnøtter
• 3 dl gresskarkjerner
• 200 g mandler
• 1 ss soya saus
• 2 ss honning
• 1 ss rapsolje

Blandes og stekes i ovnen på 225 grader i 10 minutter

Kjøl ned og bland så inn:

• 125 g kokosflak (fåes kjøp på helsekost)
• 200 g tørkede tranebær (helsekost)
• 125 g tørket banan

Pakk det så inn i det du har å pakke i, gi bort til noen som liker nøtter..

De kommer til å ELSKE det, dette er GODT!